보리비빔밥 만들기1 '보리비빔밥 칼로리', 건강한 선택이 되는 이유는? 건강하고 맛있는 보리비빔밥, 어떠신가요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 보리비빔밥의 매력적인 칼로리와 효능에 대해 이야기해볼까 해요. 여러분도 이런 경험 있으신가요? 점심시간에 보리비빔밥을 먹었는데, 너무 맛있어서 한 그릇 다 비우셨나요? 그런데 그 후에 살짝 죄책감이 드셨던 적 있으신가요? 걱정하지 마세요! 보리비빔밥은 실은 건강에도 정말 좋은 음식이랍니다. 보리에는 아미노산과 단백질이 풍부하게 들어있어서 우리 몸에 정말 좋은 영양분을 제공해줍니다. 특히 새싹보리에 함유된 폴리코사놀과 플라보노이드 성분이 지방간 예방에도 효과적이라고 해요. 또한 보리밥의 칼로리가 1인분에 421칼로리로, 쌀밥(372칼로리)이나 현미(360칼로리)에 비해 낮은 편이랍니다. 그래서 보리비빔밥은 다이어트에도 도움이 되는 건강한 .. 카테고리 없음 2025. 4. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
